Tilbud med fokus på senfølger

Hvilke tilbud er der med fokus på senfølger?

Hvis du har senfølger efter kræft, er der forskellige muligheder for at få hjælp til at håndtere dem. I vores kræftrådgivninger landet over kan du deltage i forskellige tilbud, der har fokus på senfølger.

Flere af tilbuddene er åbne både for dig, der har eller har haft kræft og for pårørende. Det varierer hvilke tilbud, der aktuelt tilbydes i de enkelte rådgivninger.

• Rådgivningssamtale: Både kræftpatienter og pårørende kan få en samtale med en professionel rådgiver – enten alene eller sammen. Her kan I tale om de tanker og udfordringer, der er forbundet med senfølger.
• Samtalegrupper: Flere kræftrådgivninger tilbyder samtalegrupper for dig, der har senfølger. Her kan du møde andre med senfølger, og sammen kan I dele tanker og erfaringer. Grupperne mødes fast over en periode og varetages oftest af en rådgiver.
• Fællesskaber: Du kan møde andre med senfølger i vores netværk og støttende fællesskaber. Netværkene varetages typisk af en frivillig, der selv har erfaring med senfølger og kræver som regel ikke tilmelding.
• Kurser: På vores kurser får du – og evt. dine pårørende – viden og redskaber til at håndtere senfølger. Kurserne er kortere forløb med faglige oplæg, temaer og øvelser. Det kan f.eks. være kurser om mental robusthed, angst for tilbagefald eller senfølgerforløb i naturen med temaer som energiforvaltning, søvn og psykiske reaktioner.
• Bevægelse og mental ro: Senfølger kan påvirke både krop og sind. Derfor kan det være godt at arbejde med fysisk aktivitet og mental ro. Vi tilbyder bl.a. gågrupper, træning i naturen, mindfulness og yoga.